In een introductie workshop maak je ervaringsgewijs kennis met:
- mentastics: de speelse mindgestuurde bewegingsleer voor het loslaten van stress en vastgehouden patronen;
- movement meditation: je ontdekt hoe je dagelijks bewegen bewustzijn en plezier kan geven;
- de specifieke Trager aanraking die subtiel, uitnodigend en verbindend werkt: je komt thuis in jezelf en in een nieuwe balans
- oefeningen aan de massagetafel: voelen van gewicht, vloeiend en ritmisch bewegen van het lichaam, verlengen en verbinden: ruimte en vrijheid die van binnenuit ontstaat.
- het belang van je eigen mentale en fysieke houding als je aanraakt: vanuit non-doing, aanwezigheid en ontspanning in je eigen lichaam.
- de kracht van vraagstelling die de ‘mind’ opent: wat is zachter, ruimer?
- de inzet van recall: positieve gevoelservaringen die je kunt herinneren en bekrachtigen;
- de tools om elk moment weer aanwezig en in het NU te zijn, en bij de rust in onszelf.
Er wordt ook informatie gegeven over de trainingen en opleiding.
Ervaringen van deelnemers aan een introworkshop:
'Iets dat zo eenvoudig is en zoveel effect heeft, rust geeft, en gevoel van er te zijn geeft.‘
‘Ik heb geleerd om in mijn werk als voetreflexzonetherapeut vanuit zachtheid ook heel effectief te kunnen werken. Misschien nog wel het belangrijkste is dat ik besefte dat ik ook zachter met mezelf mag omgaan’.
'Gefascineerd heb ik gekeken naar een demonstratie van een trager sessie: hoe Jessie de hals onder handen neemt, hoe los het hoofd werd, hoeveel beweging en ruimte er in het lichaam mogelijk is. Echt prachtig om te zien’.
'Ik ben bodyworker, maar ik wist niet dat ik in mijn eigen lichaam nog zoveel spanning heb. Ik voel me een stuk lichter'.
‘Ongelofelijk hoe simpele principes zo’n diepe uitwerking hebben’.
Geplande introductieworkshops vind je HIER
