ZipZen Mentastics® Herfstblok start op 13 September met een Gratis Proefles in Burgh Haamstede

Natuurlijk Bewegen met ZipZen Mentastics Gratis Proefles op 13 september tss 10.30 en 12.00 uur

Gebruik je lichaam zonder onnodige spierspanningen en beweeg weer natuurlijk, soepel, pijnvrij! Ervaar dat minder inspanning = meer energie!

Ervaar jouw natuurlijke houding en balans. Ontdek hoe het voelt om ge- aard te zijn om alzo in je natuurlijke kracht in het leven te staan.

Leef in vrijheid en welzijn en wees alzo een inspiratie voor jezelf en iedereen rondom jouw!

Data Herfstblok: 20, 27 sept. - 4, 11, 18 oktober - 1, 8, 15, 22, 29 nov. 

• Ervaar jij chronische rugpijn, schouder en nek klachten, kniepijn, Frozen shoulder?
• Ervaar jij pijn in je spieren en gewrichten en vrees je voor je toekomst?
• Ben jij opzoek naar innerlijk en uiterlijk evenwicht, flexibiliteit en

           plezier in je dagelijks activiteiten?

• Lijd jij aan chronische neuro musculaire aandoeningen?
• Ben jij gestrest door je werk? Breng jij vele uren door achter een

  beeldscherm?

• Ben jij overbelast, uitgeblust?
• Ben jij je evenwicht kwijt, loop je voorovergebogen en zoek je om

  waardig oud te worden?

• Ben jij een optredend artiest? Zang, toneel? Mis je zelfvertrouwen tijdens je optreden. Wil je meer bereik hebben en jezelf ontspannen voelen tijdens je optreden?
• Bouw jij stress op in je dagelijkse bezigheden?
• Verbrand jij energie in je sportbeoefening en zoek je om energie te

  conserveren, betere prestaties?

• Ben jij op zoek naar een efficiënte revalidatie na een breuk, operatie,

  kanker treatment?

• Ben jij beïnvloedbaar en ga jij zo mee met wat de ander van je

  verwacht?

• Voel jij je angstig? Ben jij jouw spontane zelf kwijt? Houdt het

  gekwetter maar niet op in je hoofd?

  Dan  zijn deze lessen voor jouw geschikt; jong of oud of welke conditie ook!

  Met Mentastics leer je spanningen in jouw lichaam te herkennen, in te voelen en los te laten. Dit doen we met oa moeiteloze, eenvoudige bewegingen waarbij we ons richten op zachtheid, bewegingsvrijheid en het herontdekken van onze natuurlijke houding.

  Zo brengen deze verlichting van je dagelijkse stress die zich heeft opgehoopt in je spieren, gewrichten, bindweefsel en je mind. Tegelijkertijd hervind jij jouw natuurlijke lichaamshouding, ervaar je ge- aard zijn, zelfvertrouwen en flexibiliteit. Je integreert al snel de vaardigheid van "doen zonder te doen! en je natuurlijk lopen, zitten, ademen en bewegen in al je dagelijkse activiteiten.

Elke deelnemer krijgt individuele aandacht. De lessen eindigen met geleide ontspanning waarin de nieuwe ervaringen van vrijheid, zachtheid en gemak worden verankert in jouw onderbewuste en jij ze zo kan oproepen, na de les.

Met Satsavya Mertens; Erkend en ervaren Trager© Practitioner en bewegingsleer Mentastics Instructeur.