Mentastics class - Soepel en vrij bewegen. Weg blessure, weg pijn!

Mentastics class

Datum: 
25 april 2018
2 mei 2018
9 mei 2018
16 mei 2018
23 mei 2018
30 mei 2018
6 juni 2018
13 juni 2018
20 juni 2018
27 juni 2018
Tijden: 

Uitgezonderd schoolvakanties

Locatie: 
zilverreigerdreef 111, 2643MC (zaaltje boven Oliveo handbal, ingang via achterzijde)
Plaats: 
Pijnacker
Kosten: 
10 euro per les

Een uurtje voor jezelf op de woensdagochtend in Pijnacker van 11-12 uur.
We gaan met aandacht bewegen. Je leert bewuster om te gaan met inspanning en ontspanning. Je bewegen wordt soepeler en vrijer. Je leert luisteren naar de signalen van je lichaam en hoe je hiermee kunt omgaan om met meer plezier en vrij van blessureleed te blijven sporten. 
Soepel bewegen en je moeiteloos inspannen, waardoor je het langer volhoudt ook.
Trager Mentastics is een weg naar leeftijdloosheid, een bewegende meditatie waarin een gevoel van vrijheid en ruimte ontstaat die je meeneemt naar huis.
 
iedere woensdag van 1100-1200 uur.
In het zaaltje boven Oliveo handbal (zilverreigerdreef ingang aan de achterzijde) in Keizershof Pijnacker zuid.
Neem een fleecedekentje mee en trek makkelijke kleding en slofjes aan. Yogamatjes en meditatiekussentjes zijn aanwezig.
 
De class wordt gegeven door Margot Smeulers (Trager Practitioner en Mentastics teacher, met veel ervaring in sport(Mental) coaching. Geeft Mentastics in haar schaatslessen en geeft Mentastics Golfclinics.
 
Voor meer info en aanmelden kan via
www.margotsmeulers.nl 
www.expertinbeweging.nl
www.sportmentalcoach.nl
www.golfmentalcoach.nl
 
Mobiel: 06-22168940
 
Heel graag tot ziens in mijn class
 

Telefoonnummer: 
06-22168940